1、春季养生食当家，秘诀给你道一道；健脾消食胡萝卜，烹调最好植物油；菠菜养血又润燥，鸡蛋同炒味道好；芹菜最佳清肝热，凉拌爽口味道好。愿快乐安康！

2、科学搭配食物：避高能量高脂肪的巧克力、糖果、油炸食物和甜饮料等，常食含粗纤维的芹菜韭菜等。小心肥胖儿童成年后会有糖尿病、高血压、冠心病等。

3、夏天应适当多食些凉性蔬菜,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等。

4、一种合成芹菜汁的制备方法，是三分之二的芹菜汁与三分之一苹果、梨汁等防癌抗癌性果汁合成。

5、施用油枯和石灰，芹菜硝酸盐显著积累，但其用量水平间差异不显著。

6、像我们就经常提供一个装生青菜的大浅盘，里面放有切好的花椰菜、胡萝卜、黄瓜、以及芹菜等，同时我们给我们孩子一人一点调味料以便他们用来撒进自己的蔬菜里。

7、其中胡萝卜、芹菜、莴笋、茼蒿、生菜等蔬菜,不产生害虫,农药用得少;野生蔬菜中的紫角叶、枸杞头、马兰头等基本上也不生虫。

8、就比如大口拒绝芹菜看上去似乎是一个很费力的动作,但这对卡路里的燃烧来说就好比在草原上划出一根小火柴般无用。

9、大炕上,摆放一个乌黑的炕桌,桌上是巧曼早已做好的饭菜,两个热菜,茄子炖土豆,芹菜炒粉条,还有蘸酱的小葱,生菜,干豆腐,一大搪瓷盆高粱米水饭。

10、把黄豆破瓣,加水泡软,磨成豆浆,火锅加水烧到大沫泛起时,加酸菜汤或醋点成豆腐花,加入萝卜丝,干芹菜叶及调味,泡食蒸好的红面河捞。