1、友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄弛放，这些不平凡之气是各种的情感都可以引起的。弗兰西斯·培根
2、无论是赏心悦目的事物，还是实实在在的东西，我们从中获取幸福的关键似乎取决于这样一个事实，那就是我们必须首先满足自己情感或心理上的一些更为重要的需求，诸如对理解、爱、宣泄和尊重的需求。
3、困难时，学会自我鼓励；烦恼时，学会自我解脱；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好！
4、每天晚上他都会为各种梦想锦上添花，直到倦意袭来，让他在栩栩如生的环境中沉沉睡去。这些胡思乱想让他的想象力有了宣泄的出口，也给了令他心满意足的暗示:现状并不是真实的，世界是可以牢牢地建立在仙女的羽翼之上的。菲茨杰拉德
5、他辱骂着元宝,纵情把心底的恶毒宣泄出来,滔滔不绝发泄中,却发现昔日牙尖嘴利的刁顽小童先是望天,后闭眼,嘴唇蠕动,似是发癔症,竟然不顶不辩一个字。
6、中年人越想越气,想发泄心中多年积郁的闷气,却找不到宣泄口,一时之间,嘴唇哆嗦着,身子都有些微微颤栗。
7、我伏在一棵树上静静的等待着,二班的两个新兵率先进入射界,他们一边把子弹胡乱的宣泄进浓密的山林,一边在他们制造的枪炮齐鸣中匆忙的溃退。
8、看着里面的人都在挥汗如雨,徐坤也去更衣室换了衣服,虽然刚打过比赛,但是他需要更多的宣泄体力的地方,让自己累的趴下才行。
9、“按人的说法，艺术品的创造应当能够激发起人的多种情感，如宣泄、成就感、爱、满足感。”，“是的，弗洛斯特。”莫德尔说，“但艺术创造只发生在第一次。第一次之后便不再是艺术创造了，而是复制。”。罗杰·泽拉兹尼
10、僵尸,集天地怨气秽气而生,不老、不死、不灭,被天地人三界摒弃在众生六道之外,浪荡无依、流离失所,在人世间以怨为力、以血为食,用众生鲜血宣泄无尽的孤寂。
