1、新健康口诀：一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖；加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动也别忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障！

2、【五种水喝掉脸上斑点】新鲜欲滴的蔬果汁，喝掉脸上小斑点！1、西红柿汁：维生素c的仓库。2、柠檬冰糖汁：100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。3、黄瓜汁。4、黑木耳红枣汤：可润肤，防止皮肤老化。5、胡萝卜汁。

3、黑木耳虽不好看，但有一种野生的感觉。

4、女人知道木耳可以清肺，粉尘飞扬中的男人需要一盘木耳炒蛋。

5、清水下锅，加入入苹果和白木耳，以中火煮三十分钟，再加入冰糖，完成。

6、而木耳性味甘平,有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。

7、去逛超市、菜市场,你是不是眼睛总挪不开那些颜色漂亮的食物?比如绿海带、黑木耳等。

8、那么,膳食中还有其他很多富含草酸的蔬菜,如竹笋、空心菜、木耳菜、苋菜、青蒜、牛皮菜、茭白等,同样可能带来草酸盐增加的问题。

9、山野菜中以蕨菜、黄瓜香、金针菜、柳蒿芽、山韭菜和明叶菜居多,食用真菌木耳、蘑菇、猴头和灵芝等等。

10、”在潜山路一家精品超市内,余阿姨一边挑选商品,一边告诉记者,“有机食品比普通食品要贵上好几倍呢,220g一盒的有机木耳菜。